Mi tpo podchodzi raczej pod robienie masy ja bym proponował spalacze jak redukcja jakas konkretna czy fat burnery + bcaa ale najpierw wypełnij ankietę wtedy będziemy mogli coś wiecej napisać na ten temat
L-karnityna z hmb jest dobra tzw fat burnery na mnie nie dzialaja pamietaj ze jak cos bierzesz na spalanie tluszczyku to samo nie przyjdzie trzeba biegac i areoby no i od 13-18 powturzen w seri na dobra separacje
a kiedy najlepiej brac fat burnery? rano, bezposrednio przed posilkiem, czy wieczorkiem? tak czy siak na pusty zoladek, ale moze pora dnia tez ma znaczenie... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."
[...] usa wszyscy, poprzez jedzenie naszpikowane hormonami i tluszczem maja problem z nadwaga, a co za tym idzie srodki do zwiekszania masy sa tanie, bo malo popularne, natomiast wszelkiej masci fat burnery,slim fasty itp,sa drogie. czy ktos uzywal tych naturalnych aktywatorow i zamiennych hormonu wzrostu, mozecie mi cos powiedziec na ten temat? pozdr
[...] ale jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to moim zdaniem kupowanie ich to strata pieniędzy które można przeznaczyć na suplementy które naprawdę jakoś działają jak kreatyna/fat burnery/ pre workouty/ białko do uzupełnienia diety. Te produkty działają na pewno i ich działanie poczujesz a boostery będę próbował jak wiek zbliży się do 40 :)
22 lata, 165cm, 58-60 kg ćwiczy już jakiś czas(siłownia/aerobik), wczesniej brała l-karnitymy, fat burnery itp. Zależy jej na dopracowaniu sylwetki tzn kilka kg w dół. prosi o jakies konkretne specyfiki pozdrawiam Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2009-10-04 23:12:08
kreatynka najlepiej z glukozą- polepsza jej wchłanianie i mało kosztuje. co do porcji to jak on waży 70 kg. to nie aplikował bym mu 50g tylko 30! w zupelnosci wystarczy.warto tez kupic jakąś inną odżywkę- potęgują wzajemnie swoje działanie.warto kupić l-glutamine, albo HMB. Co do HMB to nie jest rzeczywiście spalacz tłuszczu. Od spalania tłuszczu [...]
izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.
[...] metabolizm, spalisz tkankę tłuszczowo <oczywiście przy założeniu ceteris paribus :) żartuje, przy założeniu prawidłowej diety>. Suplementy <l-karnityna, fat burnery i inne cudeńka> mogą uczynić iż proces ten będzie szybszy, a rezutlatay będą trwałe <brak efektu jo-jo>. Niestety Ty musisz wykonać "brudną [...]
[...] masę/siłę to zwiększ cięzary i dodaj jedną serię do kazdego ćwiczenia po 20 - 25 powtórzeń by wykonywać 110%normy i zmusić organizm do sięgania po zapasy - tłuszcz. Takie fat burnery i inne może i działają, ale po co marnować na nie pieniądze, czas i zdrowie (nie wszyscy mają odporne wątroby i żoładki). Jeśli się jednak uparłeś to kup sobie [...]
Co do antykatabolików to np tauryna, hmb itd Co do sadła masz duża game spalaczy tłuszczy czy tych dobrych i tych troche słabszych. Miedzy innymi reduktory sadła na efidrynie Ultra ripped therma Pro itd. lub te troche słabsze ale i bezpieczniejsze Fat burnery L-kranityny zielone herbatki. Zależy jaka masz diete jezeli jest ona bogata w weglowodany [...]
nie jestem pewna czy l-k wyjdzie tobie tanio;) w klimacie herbat - green tea olim.pu ;) albo fat burnery oparte na cholinie i inozytolu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-13 [...]
Ja uwazam ze fat burnery jednak pomagaja - przychodzi taki moment ze organizm pomimo bodzcow treningowych i dobrej diety - strasznie spowalnia spalanie tluszczu - wtedy sie przydaja te preparaty.